Les remèdes naturels pour bien dormir

Le sommeil est un moment très important pour notre organisme qui réalise une partie de ses tâches pendant que l’on dort. Mais celui-ci est très souvent perturbé. Pour lutter contre les insomnies et favoriser l’endormissement, il existe des solutions naturelles. Découvrez les conseils du Dr Laure Martinat, Médecin et Naturopathe, diplômée en Phytothérapie et Aromathérapie. […]

Stretching avant de dormir (20 min)

Rien de tel pour s’endormir qu’une petite routine d’étirements. Avec cette séance de stretching, vous allez dénouer toutes les tensions dans votre corps. Conseils pour bien dormir http://www.doctissimo.fr/html/psychologie/bien_dormir/ps_2567_conseils_sommeil.htm Forum Forme http://forum.doctissimo.fr/forme-sport/liste_categorie.htm Abonnez-vous à la chaine Doctissimo : http://bit.ly/1Ngkga5 ——————————-REMERCIEMENTS : Aurélie Edmond : Coach Sportive Production : LEDCopyright : ©DOCTISSIMO 2017

On ressent quoi à la ménopause ? Gynécologie

La ménopause, c’est une année complète sans règles, qui survient généralement entre 45 et 55 ans. Il s’agit donc d’un diagnostic clinique et non biologique. Une fois la ménopause installée, quels sont les symptômes principaux ? Comment les diminuer ? Le point avec le Dr Odile Bagot, gynécologue. 10 questions à poser à votre médecin […]

Automassage pour s’endormir

Cette séance de Do-in automassage va vous aider à vous endormir en libérant les zones des tensions physiques et émotionnelles. Suivez les conseils de Lise Billien, professeur de Yoga et shiatsu-ki. Comment mieux dormir ? http://www.doctissimo.fr/html/psychologie/bien_dormir/insomnie_mode_de_vie_niv2.htmQuel massage et fait pour vous ? http://test.doctissimo.fr/tests-forme/tests-bien-etre/quel-massage-est-fait-pour-vous.html REMERCIEMENTS : Lise Bilien, professeure de yoga pour enfants, praticienne en Shiatsu, […]