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第九课：腿+腹部训练（高容量）
Hi，大家好，我是小萝卜和别的健身YouTuber不一样的是健身真正改变了我的生活我很喜欢健身，并且乐于健身如果有喜欢健身的小伙伴可以关注我我将不定期分享生活VLOG以及健身干货Ins: Scottzheyu 微博: @短腿小萝卜_babycarrot小萝卜课程：四分化训练（进阶版）https://www.youtube.com/watch?v=6B68tstEJro&list=PLSq5tpNGqpZ5Fm1EGoCFFEhZMuwxLAHZO———————————————————————中国最年轻的职业选手/IFBB PRO 职业健体运动员感谢大家的支持！欢迎订阅~https://www.youtube.com/channel/UCvHcwSwzCez2CLYOL8wWBkg?sub_confirmation=1本頻道製作的所有影片都是在確保安全的前提下拍攝的，絕對符合平台的使用政策。#健身#健美大赛#健身干货
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