Que faut-il manger pour avoir une belle peau ? Question Nutrition

Notre alimentation a incontestablement un impact sur notre peau. Quels sont les aliments à éviter et à privilégier pour avoir une peau saine ? Les conseils de Virginie Dubois, diététicienne nutritionniste.

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REMERCIEMENTS :

Virginie Dubois (http://www.sante-dietetique.com), diététicienne nutritionniste

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Comment (0)

  1. Serait-il possible de faire une vidéo qui parle des crudités et de la cellulite s'il vous plaît? J'ai vu que manger trop de crudités pouvait être cause de cellulite car elles sont composées d'eau, et personnellement je me suis mise à manger un plat d'environ 5 crudités par soir depuis quelque temps… Que faut-il donc éviter contre la cellulite?

  2. ça sent les conseils des lobbies industriels! moi personnellement je ne support pas les produits laitiers donc pourquoi dois-je manger un yaourt avec des fraises?!

  3. Vidéo courte avec toutes les informations nécessaires. Conseils très efficaces. Au top!
    Mais j'ai une question doit-on éliminer les sucreries ou peut-on les consommer mais avec modération ?
    Merci 🙂

  4. Pourquoi y a des jour on à une salle guele on se regardon dans une glace est des fois on à une belle tête sa vient de quoi c'est d'après se qu'on le mange ou quoi.Je vait continuer de manger des concombres et des poivres c'est m'aide avoir avec une belle tête

  5. Huiles végétales : Huile d'olive, huile de colza
    Vitamine A : couleur orange aux aliments
    Vitamine C : fruits et légumes (2 🥝 par jours)
    Vitamine E : huile de tournesol
    Zinc : viande, poisson, céréales
    Bon sommeil de 7h
    Limite alcool
    Éviter le tabac
    1.5 L d'eau par jour

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