Natation : 2 exercices de natation pour un ventre plat

Quels sont les exercices de natation à faire pour avoir un ventre plat. Les conseils de Denis Auguin, entraîneur en natation de haut-niveau, Team coach arena.

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REMERCIEMENTS :

arena https://www.arenawaterinstinct.com/
Denis Auguin
Marie Naegele

// DANS CETTE VIDÉO //

Palmes POWERFIN PRO https://www.arenawaterinstinct.com/fr_fr/powerfin-pro.html
Plaquettes de natation Flex Paddles https://www.arenawaterinstinct.com/fr_fr/1e554-flex-paddles.html
Pullkick Pro https://www.arenawaterinstinct.com/fr_fr/1e356-pullkick-pro.html

Production : LED

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Comment (0)

  1. Bonjour, peut on faire ces exercices si on a une légére diastasie, car j'ai commencé ces exercices ça fait un mois et je viens d'entendre de la diastasie. Sachant que j'ai accouché par césarienne ça fait 6 mois et j'ai aucun problème, je me sens bien.merci de m'informer

  2. bonjour
    je souffre de temps en temps de douleur lombaires avant je courais 2 a 3 fois par semaine mais là jai peur de me faire mal au dos sachant que certains mont dit que courir nest pas bon pour le dos (discopathie)

    que me conseillez vous svp dans mon cas ? la natation cest bon? et surtout comment nager dans mon cas ? on ma dit que la brasse c'est pas bon

    faut il durcir les abdos quand on nage ?

    merci de vos conseils

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