Etirements : routine du matin – Exercices de #kiné

Pour bien commencer la journée, après être resté immobile durant la nuit, Alexandre Prims (@pamz_therapy ), masseur-kinésithérapeute, vous propose une routine d’étirements pour le matin.

Mal de dos : que faire ?
https://www.doctissimo.fr/html/dossiers/mal_de_dos.htm
Forum Douleurs dorsales https://forum.doctissimo.fr/sante/douleur-dos/liste_sujet-1.htm

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Images : Florence Lemaire & Agathe Soreau
Montage : Marina Clavijo
©Doctissimo – Septembre 2020

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Comment (44)

  1. Merci beaucoup l'équipe doctssimo bonne année, sur YouTube c'est tout récemment que je me suis abonné, mais votre site je le suis depuis toujours, bravo pour la qualité et la regularité

  2. Merci j'ai été ambulancier pdt 10ans et la je suis Maraîcher Bio depuis un mois ! Et j'ai besoin d'un coup de pouce pour les échauffements dc merci à vous CHEF !!!

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