Comment perdre rapidement du ventre ? (20 min) – Fitness Master Class

Cette séance est un condensé d’exercices ciblés sur les abdos pour vous aider à perdre de la graisse au niveau du ventre. A pratiquer 3 à 4 fois par semaine en accompagnement d’une alimentation équilibrée.

Exercices pour perdre du ventre http://www.doctissimo.fr/html/nutrition/dossiers/regimes/mincir-localement/mincir-affiner-ventre-lundi.htm
Forum Fitness http://forum.doctissimo.fr/forme-sport/fitness-aerobic/liste_sujet-1.htm

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REMERCIEMENTS :
Aurélie Edmond
Production : LED
Copyright : ©DOCTISSIMO 2017

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Comment (0)

  1. J'adore tes vidéos
    Que j'ai découvert avant le confinement. Non seulement elles sont à ma portée mais aussi je me sens mieux après
    Merci d y contribuer 😅 avec humour et bonne ambiance
    Ps. J'ai essayé d'autres vidéos avec une autre abonné et je me suis fait mal aux genoux.

  2. (Pardon) 😅😊 tu est la meilleure profe ta capacité de le faire me donne l anvi de le faire TOUT LES JOURS mai pour le rouler boulet sa me fait male au santre du popotin et le dos « si il y a des faute a se que j'ai écris dit le moi » cantinu comme ça tes la meilleure je te félicite .😊😊😄😄😁😁😊😉😉😉😉😉🏫🏫;-);-):-):-)

  3. perso tu es ma coach préférée!!!!!! je suis en confinement et j'ai pas fais de sport depuis 3mois ,et en plus de ça du m'a redonée le sourire! merci bcp!!

  4. Bonjour Aurélie, je vois que vous mettez une ceinture gainante. Est ce que vous conseillez cela pour aider à ne pas voir son ventre sortir quand on maitrise pas encore les mouvements ?

  5. Merci Aurélie ce fut un moment de vrais plaisirs ce qui m’a fait rire c’est que toutes les voix off que tu disais c’est ce que je me disais dans la tête MDR j’ai bien transpiré mon cœur c’est bien emballé et j’espère que le magret ça va bien disparaître graciasse Muchas gracias

  6. Super exo Aurélie, merci infiniment, c'est une grande joie de te retrouver chaque matin dans mon miracle morning ! Ta façon de coacher est top, motivante tout ça avec une grande simplicité et beaucoup d'humour ! Continue comme ça c'est top!!!!🥰

  7. Bonjour Aurélie, Alors 1èrement je tiens à m'excuser de t'insulter tous les matins mais c'est sincère et plus une forme de remerciement 😉 Une question néanmoins, quand je fais le Mountain climb, j'ai la colonne vertebral qui craque et la répétition me fait mal au niveau D12 / L1/2 vers là je ne suis pas spécialiste. As-tu un conseil? Merci pour ta bonne humeur et ton énergie. Benjamin

  8. Bonjour Aurélie je viens de suivre pour la 1ère fois ton cours sur la perte du ventre mais avec mon surpoids je n'arrive absolument pas à faire l'exercice de remonter les genoux vers le haut du corps quand on est en appui sur les coudes. Aurais tu un autre exercice que je puisse faire ? merci d'avance pour ta réponse Dorothée

  9. Merci pour toutes ces vidéos Aurélie, pour votre bonne humeur et votre joie de vivre qui nous donne de punch pour débuter notre journée. Mon mari et moi ( 71 et 79 ans) maintenons notre forme tous les matins en votre compagnie.
    Merci, ma chère Aurélie, ne changez rien !

  10. Merci beaucoup Aurélie pour tes séances ainsi que tes conseils pour bien se placer pour chaque exercice: je te suis depuis plusieurs jours et les résultats se font très vite; et en plus tu as beaucoup d'humour mais tu me déconcentres trop quand c'est difficile: je peux pas m'empêcher de rire quand tu nous amuse 🙂 je suis motivée grâce à toi: un grand merci encore

  11. J'adore cette fille j'ai suivis un exercice de 20 minutes oiur perdre du poid je transpire comme jamais je vais le faire tout les jours je veut perdre et je sens que sa marche merci aurélie !

  12. Merci beaucoup Aurélie pour ces moments agréables passés en ta compagnie. C'est toujours un grand plaisir de pratiquer tes séances dans la joie et la bonne humeur et surout cela me donne une pêche d'enfer.

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