Vos mains sont votre premier outil ! Elles concentrent de nombreuses tensions. Il est donc important d’en prendre soin et de les masser. Ce do-in, auto massage des mains va détendre l’ensemble de votre corps. Suivez-bien les points et les techniques de Lise Billien, professeur de Yoga et shiatsu-ki.
Conseils pour prendre soin de ses mains http://www.doctissimo.fr/html/beaute/soins-du-corps/niv2/soins-des-mains.htm
Quel massage et fait pour vous ? http://test.doctissimo.fr/tests-forme/tests-bien-etre/quel-massage-est-fait-pour-vous.html
REMERCIEMENTS :
Lise Bilien, professeure de yoga pour enfants, praticienne en Shiatsu, formatrice Do In
André et Juliette Nahum pour leur enseignement, leur savoir et leur amitié
Production : LED
Copyright : ©DOCTISSIMO 2017
super cette nouvelle rubrique
I appreciate it
merci beaucoup!
C'est génial merci vous êtes formidable !!!
Merci Lise 🙂 pour ces conseils précieux de bien-être C super <3
j`aime votre médecine naturelle
Merci Lise pour ces précieux conseils
Merci infiniment ! avec toute mon amitié
Pour celles et ceux qui souhaitent connaitre les techniques avancées d'auto massage, j'ai trouvé cette pépite: https://le-temple-du-massage.fr/blogs/notre-blog/auto-massage
superbe ! merci ! mille fois !
Bonjour et merci pour vos conseils d'auto-massage, je suis très intéressée, et même si la vidéo est déjà ancienne, j'ai une question à vous poser, pourquoi en massant les mains, on ne masse pas les doigts, alors que pour les pieds le massage est complet ? J'aurais tendance à le faire comme sur les pieds, en massant et stimulant les doigts, les phalanges, parfois douloureuses, (j'ai un peu d'arthrose et un doigt déformé suite à une chute) En vous remerciant par avance. FB
Merci beaucoup
Nul
Bonjour toutes mes félicitations pour votre aide Guinée Conakry
C est super merci
Mon problème trop douloureux
Nerfs carpiens des 2cpouces
bravo félicitations vous êtes bien aimable merci