6 consejos para enfrentar el estrés ante la pandemia por COVID-19

Ante el miedo, preocupación y estrés que la pandemia por COVID-19 puede generar en muchas personas, este video presenta seis pautas y consejos que ayudarán a aliviar el estrés y cuidar del bienestar psicológico de uno mismo y las personas que nos rodean.

Para más información sobre recursos y consejos sobre el nuevo coronavirus, visita:
https://www.paho.org/en/topics/coronavirus-infections/coronavirus-disease-covid-19

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  1. Pues la verdad la cuerentena está haciendo que nos acercamos a nuestras familias ya que ahora convivimos más que antes y no se siente el estrés ya que conoces las cosas que no conocías de ellos

  2. Comparto ACERTIJO: LO QUE PODEMOS HACER EN CASA PARA NO CAER EN DEPRESIÓN Y ANSIEDAD POR LA CONTINGENCIA SANITARIA POR LA EPIDEMIA DEL CORONAVIRUS

    *El Mtro. Javier Solis Noyola, crea y desarrolla ACERTIJO “LO QUE PODEMOS HACER EN CASA PARA NO CAER EN DEPRESIÓN Y ANSIEDAD POR LA CONTINGENCIA SANITARIA POR LA EPIDEMIA DEL CORONAVIRUS”. Esta actividad de aprendizaje lúdico, promueve los pensamientos lógico y creativo; ya que contempla procesos mentales de: ATENCIÓN, PERSPICACIA, LÓGICA LINGUISTICA, MEMORIA, INFERENCIA. Además, promueve la REFLEXIÓN sobre las MEDIDAS PREVENTIVAS PARA DISMINUIR LA DEPRESIÓN Y ANSIEDAD EN ESTE PERIODO DE AISLAMIENTO SOCIAL (QUEDARSE EN CASA) DEBIDO POR LA EPIDEMIA COVID-19 (CORONAVIRUS). Didácticamente, es una actividad de aprendizaje transversal que integra áreas de: Psicología, Comunicación y Lenguaje, Arte, Biología, Matemáticas, Salud Pública, etcétera. Esta actividad de aprendizaje se recomienda para los niños y adolescentes que estarán en receso escolar ante la contingencia sanitaria de la Pandemia del Coronavirus que afecta a la salud mundial. Acceso en:

    https://es.slideshare.net/javiersolisp/acertijo-lo-que-podemos-hacer-en-casa-para-no-caer-en-depresin-y-ansiedad-por-la-contingencia-sanitaria-por-la-epidemia-del-coronavirus-231844308

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